2021/05/09
色々なヨガを体験してきましたが、ちょうど良いハードさで、とても気持ちが良かったです。早朝に地区の川掃除をしてからのヨガだったのですが、くたくたどころか、なんだか、スッキリして、とても元気になれました!
少し残念だったのは、お隣の部屋が賑やかだったので(笑)最後の瞑想タイムは、静かなところでできるといいなぁと思いました。
52歳 女性
😄今月のヨガクラスのテーマが \\背骨のやる気スイッチを押そう!// だったのですが、受講してくださったご感想が、「元気になれた!!」という状態で帰っていただけてとても嬉しいです♪
今日は隣のお部屋が賑やかでしたね💦次回は静かな空間で行えると思いますので、身体の声いっぱい聞いていきましょうね。
2021/05/09
めぐりがよくなり、体が温かくなりました。気持ちも、ちょっと不安なことが仕事であったのですが、気持ちが落ち着きました。
39歳 女性
😄新しいことを始めると不安な気持ち、いっぱいありますよね。
その思考を身体に集中することでなくしていけるのがヨガの良いところです!
はじめてご参加してくださったのに、自分の身体にしっかり集中できたのですね!!(だからめぐりも良くなったのかもしれません!)ありがとうございました。
2021/04/27
自分の体に集中してすごく気持ちのよい時間でした。自分を労り大切にする時間はとても貴重な時間です。心も体もスッキリして、気持ちのよい時間でした!
32歳 女性
😄自分の身体というものを動かすことをとても楽しんでおられましたね!「身体にとても興味がある!」と話してくれたことがとても嬉しかったです。継続することで、日常でもスッと集中モードに入りやすかったり、疲れにくい身体になっていきます!またお待ちしています!
2021/04/25
いつもありがとうございます。身体と心を整えるに共感して通っています。無理はさせないがしっかり少しずつ身体が動いていく事を感じています。とても満足しています。
50代 女性
😄初回に色々なご相談やお悩みを話してくださいましたね。2回目にお会いしたら食事の改善をされ、通われる度に身体のつかいかたがわかり、身体も開いてきて呼吸が変わったのを感じます!「無理はさせないがしっかり」その通りです!!
2021/04/25
一人一人の身体に合わせてポーズの誘導をしてくれるので、正しく丁寧にヨガが行えました。
26歳 女性
😄ありがとうございます!私もヨガで腰に違和感を持ったままやり続けていた時がありました。
ある先生に身体の使い方を教わってから、反るポーズへの怖さがなくなり、腰の違和感もなくなりました。
腰の調子も良いです!正しく使うことがとても大切なんですね。